Papatya Çayı Faydaları Nelerdir?

OdevTest
OdevTest
Aralık 15, 2020

Papatya çayı, doğal tadının  yanı sıra cilt ve sağlık konusunda oldukça popüler bir çay türüdür. Bu çay; kurutulmuş papatyadan yapılan ve antioksidan bakımından oldukça zengin bir içecektir. Kafein içermemesinden dolayı diğer çaylara alternatif olarak tüketilebilir.

Papatya çayının saymakla bitmeyen faydaları vardır. Bu faydaların sebebi içerisinde farklı türlerde antioksidan barındırmasıdır.

Bu antioksidanlardan bazıları kanser ve kalp hastalıkları da dahil bir çok hastalığa yakalanma riskini azaltmaktadır.

Şimdi papatya çayının faydalarından daha detaylı bahsedelim;

Papatya Çayı Faydaları Nelerdir?

Papatya çayı faydaları saymakla bitmez. Bu faydaları bir araya getirip aşağıda sizlere sunuyoruz.

  • Papatya Çayı Kanseri önler: Yapılan araştırmalarda papatyada bulunan antioksidan apigenin;  meme kanseri, prostat, cilt, sindirim sistemi  ve utersus gibi bir çok kanser hücresiyle savaşmaya yardımcı olduğu görülmüştür. Bir başka araştırmada papatya çayının tiroid kanserini önlemeye yardımcı olduğu gözlemlenmiştir.
  • Uykuyu düzenler: Papatya çayı uyku kalitesini arttıran eşi benzeri olmayan bir içecektir. Papatyalar; beyinde uykunun gelmesini sağlayan bazı özel reseptörlere bağlanan, apigeninadında bir  antioksidan içerir. Apigenin de kronik uykusuzluğa oldukça iyi gelmektedir.
  • Papatya Çayı Stresi azaltır: Papatya çayının en çok tercih edilme nedenlerinden biri de bu özelliğidir. Vücuttaki serotonin ve melatonin miktarını arttırarak yoğun stresli bir günün etkisini yatıştırır. Bu hormonlar ayrıca migren ve baş ağrılarını rahatlatır.
  • Sindirim sistemini düzenler: Düzenli sindirim sistemi, genel sağlık açısından oldukça önemlidir. Papatya çayı genelde bulantı ve gaz da dahil olmak üzere bir çok sindirim sistemi rahatsızlığını tedavi etmekte kullanılmıştır
  • İltihabı azaltır: Papatyaların güçlü antispazmodik ve antienflamatuar özellikleri  mide ve bağırsak krampları tedavisinde yaygın olarak kullanılır ve oldukça etkilidir. Papatya çayı düzenli olarak tüketildiğinde, irritabl bağırsak sendromu (IBS),mide gribi, bulantıi gastroenterit ve kas spazmı gibi sorunları azaltmaya da yardımcı olur.
  • Kan şekerini düzenler: Araştırmalar, papatya çayının diyabet hastaları (şeker hastaları) için yararlı olduğunu göstermiştir. Ayrıca, bu çayda bulunan antienflamatuar özellikler, kan şekerinin kronik olarak yükselmesi durumunda ortaya çıkan pankreas hücre zarına karşı savunma yapar.

Pankreas diyabet hastalarının sağlıklı tutması gereken en önemli organlardan biridir. Çünkü bu organ kandaki şekeri düşüren insülini üretir. Yani faydaları saymakla bitmeyen bu çay, insülin miktarını düşürür ve kan şekerini düzenler.

  • Regl ağrısını hafifletir: Birçok kadının regl döneminde en muzdarip olduğu konu ağrılardır. Papatya çayı regl döneminde; sırt, bel ve karın ağrılarına iyi gelir.
  • Cilt sağlığını destekler: Papatya çayı cilt sorunlarını tedavi etmenin en doğal yöntemlerinden biridir. Egzama ve rosacea gibi cilt tahrişlerini gideren özelliklere sahiptir. İçerisindeki doğal polifenoller ve fitokimyasallar vücuttaki izlerin iyileşme süresini azaltır ve kırışıklara iyi gelir. Cildi güzelleştirir ve canlı bir görünüm elde etmeyi sağlar. Tonik olarak kullanılabilir.
  • Osteoporozu (kemik erimesini) önler: Papatyanın içindeki öz , kemiği oluşturan hücrelerden  olan osteoblastların aktivitesinin uyarılmasına yardımcı olur. Bu sayede kemik yoğunluğunun artmasına yardımcı olur ve osteoporozun etkisini en düşük seviyeye indirir.
  • Anti-alerjik özellik sergiler: Papatya suyu vücuttaki alerjenlere karşı bağışıklık tepkisini değiştirmeye yardımcı olur. Bir antihistamin gibi çalışarak vücuttaki alerjik tepkimeleri yatıştırır.
  • Saç bakımına yardımcı olur: Papatyada bulunan anti-enflamatuar bileşenler, saç tellerini güçlendirmeye, kepekleri gidermeye, kafa derisindeki tahrişi hafifletmeye ve genel olarak saçlara ipeksi bir görünüm kazandırır.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

LGS SINAVINA KALAN SÜRE
6 HAZİRAN 2021
UA-110949892-2