Kafeinin Zararları

OdevTest
OdevTest
Aralık 15, 2020

Kafeinin yararları olduğu gibi, belirlenen dozun üzerinde tüketildiği takdirde zararları da ortaya çıkabilir. Şimdiye kadar tespit edilen kafeinin zararları bazıları şunlardır:

  • Günde 300 mg kafein başına vücuttan 15 mg kalsiyum atılmaktadır.
  • İdrar sıklığını ve miktarını arttırarak, vücutta gerekenden fazla vitamin ve mineral atılmasına sebep olur.
  • Midedeki asit salgısını arttırarak gastrite yol açar.
  • Migreni tetikler.
  • Psikolojik hastalıkları tetikleyerek; depresyon uykusuzluk ve sinir sorununu doğurur.
  • Kalp problemi yaşayan bireylerde ritim bozar ve yüksek tansiyon hastalarının tansiyonunun artmasını tetikler.
  • Yemekle beraber ya da sonrasında alınması durumunda demir ve çinko emilimini azaltır.
  • Kafeinin devamlı ve uzun süreli alınması durumunda, beyindeki hipokampüs bölgesini etkileyip öğrenmeyi zorlaştırdığı gözlemlenmiştir.
  • Kafeinler köpekler için ölümcüldür. Metabolizmaları kafeinin sindirimine uygun değildir. Bu nedenle evcil hayvanınızı kafeinler içeren yiyecek ve içeceklerden uzak tutmalısınız.
  • Kafeinin aşırı dozda alınması ölümcül etki yaratır. Bir oturuşta 125 bardak çay veya 200 kafeinli soda veya 75 fincan kahve tüketilirse, solunum yetmezliği ya da kardiyovasküler şok nedeniyle ölünebileceği not alınmıştır.
  • Hamilelerde günlük 200 mg veya üzeri tüketiminde, düşük riski oluşmaktadır. Bazı araştırmalar bu bulguyu yalanlasa da dikkat edilmesinde fayda vardır.
LGS SINAVINA KALAN SÜRE
6 HAZİRAN 2021
UA-110949892-2